Du hast Probleme mit dem Einschlafen? Dann wurde dir vielleicht schonmal Melatonin empfohlen. Hast du es ausprobiert? Wenn du keine Tabletten schlucken und deine Einschlafprobleme so natürlich wie möglich in den Griff bekommen möchtest, dann lies unbedingt weiter...
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Der "Schlafbrei war mein erstes Rezept für besseres Einschlafen. Nach meinem heutigen Wissen ist er nicht perfekt in der Zusammensetzung. Da er aber schon etlichen Menschen beim Einschlafen geholfen hat, möchte ich ihn hier trotzdem gerne mit dir teilen. Neben seinen Zutaten wirkt der warme, weiche Brei v.a. auch beruhigend, da er viele von uns an eine wohlbehütete Kindheit erinnert.